熱療減肥獲科學認證 “米色脂肪”引網友熱議
熱療減肥獲科學認證，“米色脂肪”引網友熱議
暖寶寶、溫泉、桑拿……都能減肥？
中國科學家發現減肥新療法，熱療減肥獲科學認證了！近日，華東師範大學科研團隊發現米色脂肪通過局部熱療可以激活產熱，國際頂級期刊《細胞》雜誌線上刊發了這一成果。消息一齣，網友們也“燥”起來了：溫泉、桑拿安排起來！對此，營養專家表示，從理論研究到研發成功的治療方法還有很長的路要走，想要減肥，還是“管住嘴、邁開腿”來得更高效！
什麼是“米色脂肪”？
在＃中國科學家發現減肥新療法#的話題裏，米色脂肪這個詞很惹眼。
東南大學附屬中大醫院臨床營養科主任金暉主任醫師告訴揚子晚報記者，脂肪不止一種顏色。我們熟悉的白色脂肪堆積在皮下，負責儲存多餘的能量，也形成了難看的贅肉。棕色脂肪雖然名叫“脂肪”，實際作用卻更像肌肉。棕色脂肪裏含有大量的線粒體，毛細血管豐富，所以才呈現出棕褐色。它不僅不儲存熱量，還能負責分解引發肥胖的白色脂肪，一小塊棕色脂肪就能燃燒大量的卡路裏，是名副其實的“好脂肪”。
在特定的條件下，白色脂肪可以轉化成棕色脂肪，而米色脂肪則是兩種脂肪間的一個“中間態”，相當於“預備隊”，平時與白色脂肪一起儲存能量，在一定條件下可以被激活而變成棕色脂肪，促進產熱和能量消耗。
桑拿、高溫瑜伽不等於局部熱療
至於網友們激動地表示要把暖寶寶、汗蒸、高溫瑜伽甚至熱水袋統統安排起來，金暉主任醫師提醒，全身的熱療和局部的熱療也是有區別的，我們日常生活中熱水蒸桑拿、高溫瑜伽等等，每次做完可能覺得輕鬆、體重也會有即時的下降，其實丟失更多的是水分。局部熱療要“療”哪、“療”多久、有多“熱”，目前還沒有確切的數據，“一項研究在動物實驗上完成，在細胞學理論上被證實，其實離臨床應用還很遠。”
金暉主任醫師表示，可以期待局部熱療將來在病理性肥胖患者身上得到更好的應用，而普通人群減肥，“管住嘴、邁開腿”其實已經完全可以奏效了。
“對普通人群來說，與其寄希望於白色、米色脂肪去轉化成棕色脂肪，還不如直接去對付白色脂肪。”金暉主任醫師說，管住嘴巴，減少攝入，從源頭上不讓脂肪在身體裏堆積，同時邁開腿、動起來，消耗白色脂肪，也促進棕色脂肪去燃燒，讓身體熱量平衡處在“入不敷出”的狀態，體重自然也就減下來了。
揚子晚報/紫牛新聞記者 楊彥
