5g時代，如何為健康“帶鹽”？

　　國家衛生健康委員會官方微信

　　這裡說的是5克！

　　建議每人每天攝入鹽的總量不超過5克！

　　最近，央視各頻道在持續播放一支減鹽控鹽主題公益廣告，向全社會宣傳減鹽控鹽理念，主人公由患者本人真實出鏡，現身說法講述減鹽控鹽的必要性。

　　這支公益廣告由國家衛生健康委員會出品

　　衛生健康文化推廣平臺和中國家庭報社聯合承制

　　鹽是我們日常生活中最常用的調味品，

　　但您卻可能並不真正了解食鹽。

　　那麼，關於用鹽有哪些誤區？

　　正確的用鹽習慣是什麼呢？

　　今天，小編就為您揭秘吃鹽“背後那些事”。

　　有數據顯示

　　我國居民76%的食鹽攝入來自家庭烹飪用鹽

　　6.4%來自醬油

　　其餘來自外出就餐、包裝食品等

　　因此，減少家庭烹飪用鹽是“減鹽”的重要途徑

　　只要少攝入一點鹽

　　就能有效預防

　　高血壓

　　動脈粥樣硬化

　　腎病

　　上呼吸道感染

　　骨質疏鬆症等

　　這樣的健康妙招禮包豈有不收之理？