讓健身成為一種生活方式

　　讓體育走進生活，讓體育鍛鍊人人可為、人人愛為，既是體育強國建設的目標，也是推動人的全面發展的重要途徑

　　人的全面發展既包括人的智力和體力的充分、協調發展，也包括人的才能、志趣和道德品質的多方面發展。人的全面發展程度是社會進步的重要標誌，而體育在促進人的全面發展中發揮著重要作用。習近平總書記強調：“加快建設體育強國，就要堅持以人民為中心的思想，把人民作為發展體育事業的主體，把滿足人民健身需求、促進人的全面發展作為體育工作的出發點和落腳點”。

　　實現人的全面發展，首先要有健康的身體。新中國成立後，毛澤東同志曾親筆題寫“發展體育運動，增強人民體質”，以此推動體育事業發展。積極參加體育鍛鍊，對身體和精神健康都有許多益處，不僅可以增強體質，而且可以更高品質地享受美好生活。體育在健全人格、鍛鍊意志方面具有獨特的作用。馬約翰教授在《體育的遷移價值》一文中指出，運動中形成的良好品質可以遷移到人的意志品格，體育運動的教育價值，不只限于運動場上，且能影響整個社會。的確，在運動中，人們既能感受到勝利的榮耀和突破的成就，也能通過養成運動習慣的過程，進行心理人格和意志品質的塑造。

　　除此之外，體育還有助於人的社會化發展。體育強調規則，尤其強調遵守共同的規則。規則意識和守規能力，是現代社會有序文明發展的基礎。經常參加體育鍛鍊，尤其是經常參加體育比賽的人，對於人與團隊、人與他人之間關係的理解會更為全面系統，更善於辯證處理競爭與合作等難題。

　　在“十四五”規劃和2035年遠景目標綱要中，建設體育強國是“提升國民素質促進人的全面發展”的重要組成部分。規劃綱要明確提出保障學校體育課和課外鍛鍊時間，全面貫徹了習近平總書記提出的“推動青少年文化學習和體育鍛鍊協調發展，幫助學生在體育鍛鍊中享受樂趣、增強體質、健全人格、鍛鍊意志”指示要求，充分反映了體育促進人的全面發展的重要價值。

　　“十四五”規劃和2035年遠景目標綱要還提出：“廣泛開展全民健身運動，增強人民體質。推動健康關口前移，深化體教融合、體衛融合、體旅融合”。這是通過全民健身實現全民健康的重要舉措，可以使體育同教育、衛生、旅遊等具有廣泛社會影響力與人群覆蓋面的領域融合發展，實現學習中鍛鍊、預防中強體、旅遊中健身，促進體育生活化，推動經常參加體育鍛鍊成為一種生活方式。讓體育走進生活，讓體育鍛鍊人人可為、人人愛為，既是體育強國建設的目標，也是推動人的全面發展的重要途徑。

　　隨著現代化進程的加快與經濟發展水準的提高，體育在促進人的全面發展、滿足人民日益增長的美好生活需要方面發揮的作用將日益增強。讓我們運動起來，鍛鍊身體，全面發展，為祖國健康工作，在新時代以健康的體魄體驗幸福的生活。

　　(作者為清華大學體育產業發展研究中心主任)

　　《 人民日報 》( 2021年04月28日 05 版)