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48歲的母親懷上二胎,煩躁難以入眠,經過治療才順利產下雙胞胎男嬰。全面二孩政策下,高齡產婦不僅懷上孩子難,懷上孩子後,有個健康的心態也難。市第三人民醫院心理科主任胡慶菊介紹,近期失眠的高齡產婦比較多,而且整夜睡不好,情況很重。
胡慶菊近期接診了一個比較有代表性的患者李女士,她今年48歲,有一女兒,女兒現已結婚生娃,她已經做外婆了。二胎政策開放以來,一直盼著生男孩的李女士,終於懷孕了,而且是雙胞胎,現在不但做了外婆,還與女兒一起懷上了二胎。李女士喜悅中卻莫名擔心,懷孕期間經常多慮,漸漸出現失眠、煩躁不安的情況。
胡慶菊主任對李女士進行一系列的心理評估及詳細問診,了解到李女士未懷二胎時,睡得好吃得香,懷上後才出現了問題,"擔心自己身體狀況,擔心以後請保姆、將來孩子上學的的費用;擔心自己年齡大,不能很好帶孩子……各種擔心。"這樣,李女士漸漸出現煩躁、工作沒心情、難以入睡等表現。
胡慶菊對李女士進行了心理疏導、放鬆訓練、冥想音樂等治療手段,李女士通過上述治療及家人的照料,產前睡眠改善、情緒變得穩定,目前已順利產下雙胞胎男嬰,產後睡眠良好,已沒有了過多的擔心。
【小貼士】:保證高齡產婦吃好喝好外,不要忽略她們的內心世界
胡慶菊提醒,當有二胎喜悅的同時,家人千萬不要忽視孕婦的心理狀態,特別是高齡產婦。
一、丈夫、家人應給於極大的支援和照料,除了飲食營養豐富外,還要照料孕婦日常生活和陪伴,特別是丈夫,日常丈夫應多陪伴在孕婦的身邊,不要因為工作而忽略了懷孕的妻子,多與孕婦談心,使孕婦獲得足夠的安全感,使孕婦無憂無慮度過孕產期。
二、情緒不穩時建議孕婦多聽聽放鬆音樂,通過聆聽舒適的音樂,可以緩解緊張的情緒,通常選用一些舒適、溫和、快樂的輕音樂以及冥想等放鬆音樂來達到緩解不良情緒的效果。
三、如果產婦在遇上了不愉快、難以解決的問題,家屬多陪伴,讓孕婦有充分的傾述空間,幫助孕婦解決心理困惑,並引導孕婦轉移注意力,將注意力轉移到一些愉快的事情,關注自己的喜好,身體力行參與力所能及的愉快活動,平時注意多散步,養植花草,避免孕婦不工作造成日常無聊,精神空虛,不良情緒和失眠。
四、仍無法緩解各種身體不適和不良情緒,就應及時到院求醫尋求幫助,緩解孕婦緊張焦慮的不良情緒及失眠等症狀,如果不及時治療會給胎兒及孕婦造成嚴重的不良影響,甚至造成孕婦抑鬱症或者終止妊辰等不良後果。
[責任編輯：韓靜]
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