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表面開朗背後自卑 全職媽媽患上“陽光抑鬱症”

2017年06月29日 16:01:14  來源:武漢晚報
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  本報訊(記者王愷凝 通訊員孟佳 趙林)全職媽媽操持家事,丈夫一心一意做生意賺錢,富足的生活令人羨慕。可一向陽光、幹練的妻子卻突然變得鬱悶,整夜失眠,無奈求助心理醫師才知患上陽光型抑鬱症,經過半個月的治療,終於緩解。

  31歲的林女士家住郭茨口,不僅人長得漂亮,家庭條件也很優越,6歲的兒子人見人愛。由於要照顧孩子,原本是金融職場女強人的她,放棄工作做起了全職媽媽,好讓丈夫安心做生意。很快他們買了車、買了第二套房,也開了兩家連鎖店,日子一天比一天富裕。

  可今年年初開始,林女士突然一蹶不振,變得自卑,經常說自己拖丈夫後腿,常常一個人躲著哭,本來打理得井井有條的生活也變得一團糟。但林女士在外人面前卻笑容滿面,要好的朋友居然也沒發現她的變化。林女士的丈夫覺得很納悶,多次安慰仍無濟於事,苦惱萬分不得不求助心理醫師。

  漢陽醫院精神衛生科國家高級心理諮詢師、副主任醫師袁梅說,林女士目前雖然外在看來很好,但情緒持續性低落,生活沒有目標,有無助感及無望感,綜合症狀被診斷為陽光型抑鬱症,即隱匿性抑鬱。在門診經過心理疏導結合藥物治療半個月後,林女士的症狀得到有效緩解。

  袁梅介紹,“陽光型抑鬱症”也稱“微笑型抑鬱症”,就是用陽光開朗的外表來壓抑內心的焦慮和負能量,內心的苦悶因長期無法宣泄發展成憂鬱症。陽光型抑鬱症的高危人群,往往是具備高學歷、高收入、高社會或經濟地位,很多都是同事眼中的“成功人士”,這類人群往往追求完美,愛面子,不斷壓抑痛苦,以微笑維護自己優秀、堅強的形象。久而久之,他們對什麼事情都提不起精神,喪失生活興趣。

  “運動是緩解早期‘陽光抑鬱’的最好方法。”袁梅提醒,多吃香蕉、梨、櫻桃等富含維生素B的水果,能舒緩緊張情緒。另外多參加社會活動等也是對抗負面情緒的妙方。心情鬱悶時,不妨走進大自然,多接觸陽光和綠植,能釋放壓抑。一旦出現失眠、情緒低落等抑鬱症狀,千萬不要硬撐,要及早到醫院就診,接受專業的心理甚至藥物治療。

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[責任編輯:張曉靜]