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5月14日，一名法國電信公司的員工在公司休息室裏接受按摩，休息室門口貼著一張關於禪的海報。
各國打工仔都盼減壓 上班族想說輕鬆不容易
每天高高興興去上班，這是眾多上班族共同的心願。可如今，這個心願似乎已成為一種奢侈。最近，英國慈善機構Mind對2050名英國上班族進行了一項調查。調查發現，上班族正普遍承受過大壓力。很多受訪者認為工作壓力讓他們感到身體不適，而且上班族罹患精神疾病的比例明顯偏高。
這種現象不僅僅存在於英國。事實上，很多國家的上班族都承受著過大的壓力。而當前面臨的全球經濟危機更是雪上加霜，使得各國的上班族在重壓之下喘不過氣來。美國上班族的脾氣正隨著原油價格飆升、生活成本飛漲而變得愈發暴躁。南佛羅裏達大學心理學教授保羅·斯佩克特對此做了一項調查，結果顯示美國近一半在職人員曾在工作中出現大聲喊叫、罵髒話等情況，約四分之一的人表示不堪工作重壓。此外，上班族在工作中遭遇粗魯行為和暴力衝突的情況也明顯增多。法國電信公司的員工自殺潮更是讓人觸目驚心。
上班族之所以不堪重壓，有多方面的原因，其中很大一部分源於當前不景氣的經濟大環境。就業率跌到谷底，失業率卻不斷攀升。就業競爭激烈，企業又大幅度裁員，上班族在小心翼翼保護飯碗的同時，內心長時間處於焦慮狀態。部分公司的管理方式並不合理，如強迫員工換崗，毫無原因的降職等，經常使員工們感到沮喪。而生活成本的直線上升，更是讓很多上班族感到無力。
所幸的是社會終於開始關注此現象。為了促進員工的心理健康，很多企業想方設法為員工減壓。
金融危機爆發以來，很多美國企業開始推行彈性工作制。在保證工作量的前提下，允許員工相對靈活安排工作時間，如避開交通高峰期，錯開家庭重要時刻表等。與傳統的無商量餘地的工作制度相比，彈性工作制無疑更人性化，更讓員工感到溫暖。
英國有一家公司則把一隻小寵物狗帶進了辦公室，允許員工在休息時間遛狗。日本一些公司為幫助員工釋放壓力，主動為員工購買減壓商品，比如爆笑機、減壓娃娃等。澳大利亞的企業更有創意，老闆花錢請人在上班時間教員工學跳舞，以此化解員工壓力，營造快樂的工作氛圍。
很多上班族也開始自我減壓。部分上班族選擇改變職業，一些“金領”、“白領”階層寧願選擇薪水較少卻相對輕鬆的“藍領”工作；還有部分上班族選擇改變原有的生活方式，走出原來沉悶單調的生活，培養自己的興趣愛好，嘗試未曾嘗試過的新鮮事物，釋放壓力，尋找快樂。
