太極之鄉——焦作陳家溝
陳家溝位於河南焦作溫縣城東5公里處的清風嶺中段，距焦作市區35公里，之所以稱之為太極故里，不僅是因為黃河與洛河交匯孕育出太極陰陽文化，更因為在這裡誕生了風靡世界的武術精粹——太極拳。太極拳是明朝末年陳家溝村民陳王廷，依據祖傳拳術，吸取民間諸優秀拳種之精華，結合導引、吐納術、中醫經絡學，創編的一種新的內功拳種，按陰陽轉換之意取名太極拳。
一步入陳家溝，就猶如步入了太極文化聖地。這裡有令人敬仰的太極拳祖祠，有響譽國內外的陳家溝武術館，有充滿傳奇色彩的楊露禪學拳處。其中，太極拳祖祠是為紀念太極拳歷代宗師所建。祖祠由山門、碑廊、拳譜堂、祖師堂、揚武殿、耀德殿等組成。祖祠院內的廣場兩側塑建有太極拳創始人陳王廷的銅像以及歷代太極拳宗師的碑碣，碑碣上刻有歷代宗師的簡介，這是中外太極拳愛好者為紀念太極宗師名人們所鐫立的。
在陳家溝武術館，可以一覽當代太極拳師的風采。在武術館大廳的四面墻壁上，可以看到當代太極拳名家以及後起之秀的展板。其中當代太極拳大師、陳氏十九世太極拳傳人陳小旺，曾多次奪得全國太極拳、太極推手冠軍，以其精湛的武技折服武林。與他相臨的是當代太極拳大師、陳氏十九世傳人、全國武術十大名師、河南武術館副館長陳正雷；以及與陳小旺、陳正雷並稱為“四大金剛”的王西安、朱天才，他門個個身懷絕技，人人身手不凡，傳拳授藝于五湖四海，名聲遠播於世界各地。楊露禪學拳處座落在清峰嶺下，楊露禪常常攀上清峰嶺頭，藏在樹叢中向下面的武學園內獵看傳拳情景，並在門前空地上練習，電影《神丐》、電視連續劇《太極宗師》、小說《偷拳》所講述的故事就發生在這裡。楊露禪正式在這裡拜陳長興為師，並獲得陳氏秘傳拳譜的。之後，太極拳又逐步發展和演變出全國有代表性的“楊、武、吳、孫”等諸大流派。
太極拳自17世紀創編以來，經過數百年的不斷發展，目前以成為參練人數最多的世界第一運動。1978年，一代偉人鄧小平揮毫寫下了“太極拳好”極具號召力的題詞。1990年，北京亞運會開幕式上1500名中日太極拳選手的精彩表演震撼了世界。1992年，溫縣被國家體委首批命名為全國武術之鄉，全世界每年都有大批的太極拳愛好者前來拜師學藝、參觀旅遊，陳家溝也被中外太極拳愛好著視為“太極聖地”。自1992年以來，焦作溫縣以成功舉辦了5屆太極拳年會，共有30多個國家100多個太極拳組織數萬名太極拳愛好者參加了比賽或表演。目前全世界參練太極拳的總人數以達到1億多人，有各种太極拳組織1000多個。而在陳家溝，全村80%以上的人會打太極拳，就連小孩子做遊戲也離不開太極拳招式，所以這裡至今尚有“喝了陳溝水，都會蹺蹺腿”的說法。
