朝鮮族是一個愛好體育運動的民族。朝鮮族先民在長期的生活中，創造了許多令人讚嘆的高技巧與優美歌舞相結合的傳統體育項目。其中倍受歡迎的是摔跤、拔河、跳板和盪鞦千。
摔跤一直是朝鮮族男子十分喜歡的運動。每逢節日都要進行摔跤比賽，角逐力氣和技巧，不許扭對方脖子和胳膊，不許用頭部和拳頭傷及對方，以將對方摔倒者為勝。按照朝鮮族的傳統習慣，摔跤冠軍獎品優厚，將一頭大黃牛。勝者身披彩綢，騎著大黃牛，由當地領導或頗有影響的公眾領袖，親自牽牛，繞場一週，眾人載歌載舞，表示祝賀。
跳板是朝鮮族婦女特別喜愛的一種遊戲運動，尤其在元霄節、端午節、中秋節盛行，每當節日來臨，年輕的姑娘媳婦們便身著鮮艷的民族服裝，伴隨歡快的民間樂曲進行跳板運動。騰空跳躍，表演出許多輕盈優美的動作。現在跳板已成為國家規定的少數民族體育運動項目。
盪鞦千也是朝鮮族婦女喜愛的一種體育活動。每當節日，尤其端午節，常常可以看見年輕的朝鮮族婦女們在村頭或打谷場上，豎起鞦韆架，也有的把鞦韆挂在大樹上。她們身著鮮艷的彩裙，圍在鞦韆架旁，欠蕩起心愛的鞦韆。長長的裙子，隨風飄舞，優美極了。如今，盪鞦千也已成為國家規定的少數民族體育運動項目 。
拔河是朝鮮族一項古老的比賽項目，規模宏大令人震驚。參加人數少則幾百人，多則上千人，是村與村之間的比賽。比賽的主幹繩是用稻草和葛藤的，直徑達半米到2米，長度達300米。賽完，得勝隊將拔可繩抬回村裏，載歌載舞，大擺宴席，慶祝勝利。朝鮮族認為拔河繩是件吉祥物，用拔河繩編織器物使用有許多好處，比如：在稻田裏施肥可獲豐收，在漁船上可以多打魚。
